健康経営推進の現場から 社会福祉法人敬天会様（事例報告）
鹿児島健康経営アドバイザー協会の上村ひさみでございます。
今年３月に健康経営推進のためのセミナーを社会福祉法人敬天会（鹿児島県姶良市）様にて実施いたしました。敬天会様は健康経営優良法人２０２６にて、大規模法人部門で初認定を受けられました。その時の模様をお知らせいたします。
社会福祉法人敬天会様は、鹿児島県姶良市にあります１９７０年に設立された法人です。障がい者福祉事業を中心に展開されています。暮らしから仕事までを温かく支援されている法人でいらっしゃいます。大友良治理事長が、健康経営宣言をしておられます。その内容をご紹介します。読んで有難いなあという思いでいっぱいでした。
私たちの事業は全て「人」で成り立ちます。私たちは、福祉サービスを通して、福祉サービスが必要なご利用者やそのご家族、地域社会に貢献し続けることを使命としています。
貢献し続けるためには、福祉サービスを提供する職員一人ひとりの支援技術向上と心と身体の健康が必要不可欠です。
心と身体の健康は、福祉サービスを提供し続けるための基盤であると共に職員とその家族の幸せに欠かせない大切なものです。
職員一人ひとりの健康課題や組織の健康管理課題を把握し、健康に働き続けられる組織風土と職場環境づくりを通して、持続可能な福祉サービス提供体制を推進していく事を宣言します。
今年度の研修テーマ決め
セミナーの１カ月半前に打合せに出向かせて頂いて、経営層を交えて現状とどういうことを課題と感じておられるのかをヒアリングさせていただいていた。様々な企業様で健康経営のお取組みをされる中で、自分の健康診断結果を読み解ける力を付けることと、それにいい変化を起こすための日々の取り組みを自身で決めることが大切だということをお話しする中、管理栄養士ｘ健康運動指導士のＷ講師による学び＆実践の場をつくることになりました。その思いを聴きながら、スタッフの皆様への愛だなあとじんわり感じていました。
その結果、「健康診断の見方と日常で出来る生活習慣のポイント」～健診結果を活用した未来の健康づくり「あなたプログラム」～と題しての実施となりました。 講師写真の左が、管理栄養士 益山尚子氏、右が健康運動指導士 向井亜沙望氏です。
今回の研修ではご担当者様の思いで、専門家との個別面談も希望者に実施したいということがあり、全体研修の後に、個別のお部屋を準備して頂いて希望者との面談の場も作りました。
全体研修の流れは、〇健診診査の目的 〇健診結果を見てみよう 〇項目別生活習慣(食事・運動)のポイント 〇本日のまとめ 『あなたプログラム』作成 〇個別ブースによる相談会 という形でした。 手元にご自身の直近の健診結果を置きながらのあっという間の二時間でした。
参加された方からの感想
■男性(50 歳)
「検診結果の見方と日常で出来る生活習慣のポイント」をテーマに、健康診断の目的や結果の正しい理解、生活習慣改善の具体的な方法について学んだ。研修を通しての学びや気づきについては、これまで健康診断結果を十分に活用できていなかったと考える、数値の意味を理解し日常の中へ反映させることが重要であると感じた。特に、急激な改善ではなく、小さな行動の積み重ねや食事摂取内容が健康維持につながる点が印象的でした。
○私の今後の目標として
食事のバランスと塩分摂取量に注意する。 日々の生活の中で意識して行動できるようにする。
■男性（38 歳）
いつも健診結果に対して大丈夫だと言い聞かせてましたが、ワークシートに書き写すことで生活習慣を改善しないといけないと意識付けすることに繋がったと思います。研修自体も講師の益山先生と向井先生がとてもわかりやすく、また楽しい雰囲気で参加できました。あとは健康目標に対して行動できるよう努力します…
■女性（31 歳／栄養士）
今回の研修は色々な発見があり、とても勉強になりましたし、楽しかったです！
自分の健康診断で悪かったところはどうしたら改善できるか分かりました。とりあえず、甘い飲み物から辞めたいと思います。ラジオ体操も続けると体にいい事が分かったので取り組みます。家ではテレビ見ながらスクワットしてます。有酸素運動とスクワットなどの運動と体を整える事の大切さも知ることが出来ました。やると決めていた散歩なかなか出来てないので、時間決めてそろそろ行わないとなぁと思いました。食事は、甘いものを疲れたからと言って食べることがたくさんあったので控えます。朝ごはんは早起き出来ないのもあって、かなり質素だったので、前日のうちにおにぎりなど作ってしっかり食べるようにしなきゃいけないなと思いました。気づく事や、初めて知ることがたくさんあり、とても有意義な時間でした！楽しく学ぶのが 1 番だなと思いました。ありがとうございました。
■男性（46 歳）
研修受講目的として、私が現在取組んでいる、食事、トレーニング、睡眠が正しいか、また、新たに取り組めるものははいかを学ぶため。私の健康を向上し、仕事のパフォーマンスを上げる目的で受講しました。
講師から、「健康とは、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や虚弱がないことではない。」
健康には 3 つの要素があります。身体的健康：体に痛みや不調がなく、元気に動ける状態 精神的健康：ストレスとうまく付き合い、気持ちが安定している状態 社会的健康：人との関係や生活環境が良好で、安心して生活できる状態
つまり健康とは、「体・心・生活のバランスがとれている状態」です。
日常でいうと、よく食べて、よく眠れる 気持ちが落ち着いている 周りの人と穏やかに関われるこうした状態がそろっていることが「健康」と言えます。と話しがありました。
健康診断は、日常、自分が食している、運動など、からだの通知表です。一日、一日、食事、運動、睡眠について、意識し、5 年後、10 年後、健康に仕事ができる体を作っていきます。
（来年度目標）
腹囲を 70cm 以下に戻す。日々の姿勢、正しい体の動き方を意識していきます。 現在、3 カ月に一度、血液検査し体の中を確認しています。継続し、体の機能向上に努めます。
■女性（40 歳）
今回セルフケア研修に参加し、今まで特に血液検査の値も正常値内でありあまり気にせず検査結果を受けとりすぐに直していました。ですが今回研修を受けて、正常値であっても日頃の生活が影響していることを学び（3 年前の結果と比べて運動不足が感じられました）
来年の健康診断に向けて、どんな運動しようかなや食生活もっとよりよく変えて行こうと考えることができました。来年の健康診断が楽しみです。今回の研修は座学と運動のヒント、目標設定まであり楽しく自分と向き合う一歩になりました。研修されていた先生お二人にパワーをもらい楽しく参加させていただきました。ありがとうございました。
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研修そのものをお楽しみいただけ、そして、たくさん受け取って頂いたことが分かる感想で、段取りサイドはとても嬉しかったです。益々のご推進を祈っております。また、ご一緒いたしましょう♪
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鹿児島健康経営アドバイザー協会（KKAK） 上村ひさみ
～ 健社来福：健やかな企業には福来る ～
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◇うちの健康経営、もう少し楽しく取り組みを進めたいけど方法が分かりません
◇次の申請はチャレンジしたいけれど、自信がありません
◇経営課題の解決に健康経営を活用したい などなど
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